Todo acerca de pausas activas dinámicas
Cuello: Con la espalda recta, cruza los brazos por detrás de la cabecera e intenta llevarlos en torno a arriba. Intenta nutrir esta posición durante 15 segundos.Las pausas activas aportan muchos beneficios: nos permiten hacer un descanso, cambiar de postura y estirar para luego retomar la actividad gremial”.El deporte me apasiona desde que teng